Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo – behawioralnym. Ukończyłam szkolenie z krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Korzystam także z Racjonalnej Terapii Zachowań oraz ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania). Jestem certyfikowanym Trenerem Treningu Autogennego Schultza, a także Instruktorem Metody Butejki i prowadzę treningi oddechowe oraz relaksacje. Prowadzę również Terapię EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Jestem też członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Oferuję pomoc osobom, które doświadczają przewlekłego stresu, poszukują równowagi między pracą a życiem prywatnym, zmagają się z wypaleniem zawodowym lub z kryzysami sytuacyjnymi czy rozwojowymi, chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, poradzić sobie z emocjami, skupić się na własnym rozwoju. Wspieram także pracę z lękami, fobiami i zamartwianiem. Kluczowym podejściem dla mnie jest praca na zasobach Klienta i możliwych rozwiązaniach na tu i teraz, koncentracja na zmianie zachowań, a także dążenie do równowagi w ujęciu indywidualnym – oparte na uważności. Zajmuję się również wsparciem osób doświadczających szoku kulturowego lub trudności z adaptacją w innej kulturze.